8 enkle tips for å oppnå maksimal produktivitet

Maksimal produktivitet - noe som alle ønsker å nå, men så få faktisk klarer å oppnå . Årsak er at nesten alle av oss utsettes på forskjellige nivåer; fra studenter til ansatte til frilansere, og til og med husmødre. Faktum er at du kanskje ender med å gjøre en del av arbeidet ditt, men å nå til maksimal produktivitet vil fortsatt være en vag oppfatning.

Vel, slutte å skuffe deg selv! fordi i dette innlegget kommer jeg til å markere noen helt enkle ting som, hvis du øve deg daglig, kan føre deg til å være like produktive i ditt daglige liv, som det er mulig . Høres interessant ut? La oss grave inn i disse tipsene.

1. Ha et utløpsrituelt før du går til sengs

Dette betyr bare at du må ha en markør for hver natt som signaliserer at dagen er fullført . Tilkall deg selv å legge igjen arbeidet ditt, og enda viktigere å ikke tenke på arbeidet som venter på deg neste dag.

Noen mediterer før de går i dvale, noen vasker bare ansiktet og drikker te eller melk, mens andre legger litt "legwork" og tar en tur før de går i dvale. De som slutter sin dag om ettermiddagen, går til gymnastiksalen for å trene eller til og med spille videospill. I utgangspunktet må du gjøre alt som vil ta deg av arbeidet .

Lær hvordan du løsner, for å fjerne deg selv fra uvirksomhetens ledige snakkere i underbevisstheten . På denne måten vil du våkne opp frisk og søke en ny dag fremover.

2. Få blodet ditt til å pumpe om morgenen

Jeg betyr bokstavelig talt at du tar opp øvelse for å akselerere din daglige produktivitet. Våkn opp tidlig og begynn å strekke, gå ut og jog i minst 15 minutter, som er nok tid til å få deg til å svette og gjøre hjertepumpen vanskeligere og raskere enn vanlig.

Hvis du tenker, "Vel, det vil bare trette meg ut for dagen", så er du ingenting annet enn galt. Faktisk vil trening bidra til å øke energinivået, hjelpe deg å være mer våken, fokusert og ... du gjettet det, være mer produktiv!

Hvis du spør meg om sammenhengen mellom trening og produktivitet, ville jeg fortelle deg at vitenskapen sier at øvelsen øker blodstrømmen til hjernen og dermed holder deg våken og fokusert for dagen. Det hjelper deg også med å oppnå et godt nivå av balanse mellom arbeid og liv, som til slutt påvirker din samlede produktivitet.

3. Skriv alle dine ideer ned

En av tingene vi vanligvis ikke klarer å innse er at tanken er en uklar ting, et øyeblikk er det der og det neste er det borte for alltid . Å ta et mentalt notat av noe er i utgangspunktet ubrukelig, spesielt hvis du har å gjøre med flere ting samtidig. Derfor er det alltid en god ide å skrive ned tankene dine så snart du har dem .

Når jeg sier at du må skrive alt ned, mener jeg alt! Det spiller ingen rolle om det er relatert til hovedmålet eller ikke, bare skriv den tingen ned. Du kan enten bruke en fysisk notatbok eller ta notater gjennom en notatopptak i smarttelefonen.

Ditt sinn er godt å lage ideer, men ikke så mye å holde dem, og så notatene du skriver vil fungere som en forlengelse til tankene dine. Selvfølgelig må du segregere elementene du trenger å oppnå for dagen eller de kommende ukene for å få mest mulig ut av dem.

4. Lytt til bakgrunnsmusikk av videospill

Bakgrunnsmusikken til spill kan faktisk hjelpe deg med å bli fokusert og være mer produktiv fordi de egentlig er laget for dette formålet. Bakgrunnsmusikken til videospill er ikke bare der for å underholde spillerne, det virker som en tankestimulering som hjelper spillere å fokusere på hva som skjer i spillet .

Her er min favorittspor fra Suikoden II som jeg hører på når jeg vil jobbe effektivt på et prosjekt.

5. Plukk av de hengende fruktene først

Ved lavt hengende frukt mener jeg oppgaver som kan oppnås om 10 minutter eller mindre . Som nevnt ovenfor kan listeoppretting bidra til å oppnå mye, men selv på listen din, kan du prøve å fullføre oppgavene som kan gjøres raskere enn de som er bundet, tar mye tid.

Jeg vil anbefale å gjøre de raske oppgavene i begynnelsen av dagen . På denne måten vil dine små seier hakke opp og hjelpe deg med å motivere deg for resten av dagen. Tenk på det som å slå opp før du kjemper for den endelige kampen.

Plus, overskatt selvfølgelig tiden som trengs for at du skal oppnå hvert element . Trikset er å få deg til å tro på overestimeringen mens du forsøker å fullføre det så snart du kan, slik at du kan gå videre til andre ting .

6. Isolere deg selv fra omverdenen fra tid til annen

Du bør tildele en tid på dagen når du går helt av rutenettet, noe som betyr ingen e-post, sosiale medier eller telefonsamtaler osv. Likeledes, hvis du har ditt eget kontor, lukk deg selv til noen samtaler eller besøk, hvis du jobber hjemme, må du koble fra alt og legg et tegn på døren for å holde folk unna. Du kan bruke denne tiden til å slappe av og miste nervene dine, mer som å trykke på "oppdater" -knappen .

Det ville være mer effektivt på produktiviteten din hvis du prøver å gjøre det ofte, eller til og med daglig. Det vil være vanskelig i begynnelsen, men når tankene dine har tilpasset seg denne rutinen, vil det komme som en bris for deg. Du må bare følge dine egne regler!

7. Ikke fullfør alle dine oppgaver for dagen

Dette kan virke kontraproduktivt, men spill med ideen for litt . Anta at du allerede har fullført de fleste oppgavene dine for dagen, og det er bare den eneste oppgaven som fortsatt kan fortsettes neste dag. Selv om du allerede er ferdig med å avslutte det, må du stoppe i sporene dine og bare la det hengende for nå .

Hvorfor? Fordi du starter dagen med en ren skifer, er det vanskeligere å plukke opp fra hvor du dro i går .

Et godt eksempel på dette er når du skriver et essay eller en artikkel, det tar flere minutter til en time å komme opp med en tittel, eller til og med intro-avsnittet. Men når du endelig begynner å skrive, fortsetter ballen bare å rulle. Så hvis du avslutter din oppskrivning i dag og starter et nytt emne i morgen, blir det en ny kamp om igjen.

I stedet, hvis du stopper før de siste avsnittene og kommer tilbake til den neste dag, får du sjansen til å gå over hele greia med et nytt sinn, og fortsettende vil ikke være en stor problemer .

Her er en tråd om dette på Reddit som kan brukes ikke bare til å skrive et essay, men også til andre aktiviteter.

8. Gjør deg selv en tjeneste, start en natt før

Nesten alle de tingene du trenger å oppnå på en dag, vil mest sannsynlig trenge en slags forberedelse . Det gjelder ikke bare når du skal på ferie eller forretningsreise (fordi det er absolutt nødvendig å forberede natten før).

Det spiller ingen rolle om du har en 9 til 5 kontorrutin eller hjemmebasert arbeidstid, det vil ikke skade for å legge et feiende blikk på klær, utstyr eller papirarbeid en natt før . Stol på meg, det vil gi deg en så stor følelse av tilfredshet neste dag når alt blir klar og venter på deg for å starte en produktiv dag .

Hva kommer så? Fortsett til # 1

Det er ingen slutt på dette, det sykler videre og videre.